MINDFULNESS
Mindfulness é um conjunto de práticas que combinam respiração e meditação, com o objetivo de desenvolver as capacidades humanas de estar plenamente consciente do meio ambiente e do corpo.
Acalmamos nossos sentidos e diminuímos os níveis de agitação mental.
Nos ambientes corporativos, há uma busca constante por resultados e uma demanda contínua para que o trabalho seja realizado da melhor forma e no menor tempo possível.
Os participantes aprenderão a treinar a atenção plena no seu dia a dia, trazendo a antiga prática de respirar para que possam sair do piloto automático.
Pare e repare para estar ciente do aqui e agora.
De mãos dadas com a terapia transpessoal e a atenção plena, os colaboradores desenvolverão seu maior potencial e reduzirão suas crenças limitantes!
Através das personagens da Mafalda provocamos reflexões profundas sobre as questões que os colaboradores precisam ...
Quer dizer, podemos falar sobre: vínculos, apegos, culpa, legados ancestrais, criança interior, constelações familiares, perdão entre outros.
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Cultivar um estilo de vida mindfulness em ambientes de trabalho engloba muitos benefícios para a organização e para os funcionários, tais como:
PRODUTIVIDADE
Maior foco na atenção às tarefas diárias. Melhora a capacidade de resolver problemas.
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CULTURA
Aumentar os nÃveis de criatividade, a tomada de decisões estratégicas é mais eficiente. Crenças limitantes são trabalhadas.
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MENOS ESTRESSE
Reduz o absenteísmo, reduz a quantidade de afastamento médico
devido ao estresse.
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RELAÇÕES HUMANAS
Melhora a gestão das emoções, desenvolvendo uma cultura mais colaborativa e favorecendo a mediação de conflitos.
MOTIVAÇÃO
Energiza equipes, gera impactos positivos no clima organizacional, nÃveis mais elevados de qualidade de vida.
AMBIENTE DE TRABALHO
Aumente os níveis de autoconsciência.
Melhore os níveis de empatia, tornando-se mais resiliente.